EXPLORA. RECONOCE. COMPRENDE. GESTIONA.
Brújula emocional.
Cada emoción tiene algo que indicarte. ¿Cómo te sientes hoy?
Todas las emociones son válidas. Ninguna te define.100 emociones, muchos matices
Alta energía · poco agradable
Enfado, miedo, inquietud…
Alta energía · agradable
Alegría, ilusión, entusiasmo…
Baja energía · poco agradable
Tristeza, soledad, desánimo…
Baja energía · agradable
Calma, gratitud, serenidad…